.....WITAM CIĘ RADOŚNIE W WIBRACJACH MIŁOŚCI, SZCZĘŚCIA I OBFITOŚCI.....

Kochaj i akceptuj siebie w każdym wieku. Każdy moment życia jest dobry.

AFIRMACJA SZCZĘŚCIA - serafjogin

Nowa AFIRMACJA SZCZĘŚCIA - SERAFJOGIN

Wybieram radosne, szczęśliwe, miłe, bogate i spełnione życie na trzeźwo i przytomnie

Wybieram rozwój poprzez radość i twórcze spełnienie

Zapraszam do afirmacji szczęścia


Moje najpiękniejsze marzenia spełniają się w rzeczywistości


Moje życie i to, co robię ma sens, jest ciekawe, przyjemne i oświecające


Otwieram się na doświadczanie samej radości i przyjemności w swoim życiu.

Pozdrawiam w wibracjach szczęścia i miłości
Piotr serafjogin

Wiktor Ptica artysta

ORYGINALNY OBRAZ
RĘCZNIE MALOWANY

DUŻY FORMAT  100 X 90 cm
" TANIEC MIŁOŚCI "
WSPÓŁCZESNY CHAGALL XXI w



OBRAZ MALOWANY SZPACHELKAMI I PĘDZLEM - TECHNIKA WŁASNA AUTORSKA.
Podobnie jak u Chagalla motywem przewodnim jest miłość, we dwoje, kochankowie, Zakochani nad miastem, W oceanie miłości, Porwanie ukochanej, Podróż z ukochaną. Ptica w tworzonej przez siebie sztuce przedstawia motywy miłosne, scenki z życia kochanków, ucieczki lub podróży dwojga kochanków, Tematyka związana głównie z miłością, radością życia oraz pełna fantazji symboliką. itp.... Atrybutami w malarstwie W. Pticy są białe i czerwone ptaki, skrzydła jako symbol swoich marzeń i pragnień oderwania się od rzeczywistości. Pojawiają się ryby czasem ze skrzydłami, czasem o ludzkich twarzach, słonie, koty, instrumenty - skrzypce, trąbki...Łódki na rzece lub oceanie miłości... Postacie na obrazach często lewitują, są zawieszone w przestrzeni nad miastem, wsią, oceanem - jako symbol poszukiwania nowego lepszego świata. Wiktor Ptica tworzy na swych obrazach światy z pogranicza snu i jawy, pełne kolorów i magii. W obrazach dominuje żywa kolorystyka


***
ORYGINALNY OBRAZ
RĘCZNIE MALOWANY

DUŻY FORMAT  80 x 60 cm
" ZAKOCHANI "
WIKTOR PTICA


***




***

ORYGINALNY OBRAZ
RĘCZNIE MALOWANY

FORMAT  60 x 50 cm
NAMIĘTNOŚĆ "
autor: WIKTOR PTICA





Wiktor Ptica

artysta zajmuje się malarstwem i muzyką. W dorobku artysty są głównie prace malarskie. Artysta uprawia malarstwo sztalugowe. Autor posługuje się malarstwem olejnym, akrylowym i akwarelą. Stosuje często techniki własne - mieszane. Grube faktury, szpachelka, impasty, oraz tradycyjne delikatne pociągnięcia pędzla. Kolorystyka barwna, odważna. Obrazy artysty doskonale nadają się do wnętrz prywatnych i publicznych.

Obrazy artysty są w posiadaniu prywatnych klientów i kolekcjonerów oraz lokali publicznych w kraju oraz Niemczech, Holandii, Danii, Szwecji, Australii, Nowej Zelandii, Stanach Zjednoczonych.
***
Obraz z serii KOTY
"KOTY - KOCI KALEJDOSKOP "
.
DZIĘKI ZASTOSOWANIU TAKIEJ KOMPOZYCJI,  OBRAZ MOŻNA POWIESIĆ W KILKU KOMBINACJACH,
NP. OBRACAJĄC DO GÓRY NOGAMI LUB NA BOK.
Z KAŻDEJ STRONY WYGLĄDA DOSKONALE. 




Dzieła sztuki to dziś atrakcyjna lokata kapitału oraz prestiżowa forma dekorowania wnętrz. Sztuka jest ważnym elementem wystroju wnętrz prywatnych i publicznych. Warto nabyć oryginalny, ręcznie malowany obraz przez artystę, który jest pełen przekazu, jedyny i niepowtarzalny. Wybieramy to, co nam się podoba czy też pasuje nam do mieszkania, domu, biura, kawiarni. Jeśli twoje wnętrze jest monochromatyczne, to dobrze złamać kolorystykę intensywnymi barwami obrazu. Obecnie często mają wzięcie obrazy gdzie dominuje żółć, pomarańcz i czerwień. Jednak indywidualny gust klienta jest najważniejszy.

Zapraszamy serdecznie.

SPOTKANIA Z SERAFJOGINEM W GÓRACH OPAWSKICH

SPOTKANIA Z SERAFJOGINEM W GÓRACH OPAWSKICH


Ciało Umysł I Duch


Odkryj i wykorzystaj potencjał sił wewnętrznych, mający decydujący wpływ na zachowanie zdrowia. Spotkania organizuję aby podzielić się ze słuchaczami, swoją wiedząProgram spotkania: Afirmacja - medytacja, ułożyłem w formie zbliżonej do prywatnej sesji, tak jakby ktoś przyszedł do mnie jako indywidualny słuchacz. Jeśli będziecie stosować afirmacje stopniowo, krok po kroku, tak jak są one przedstawione na spotkaniach, spostrzeżecie duże zmiany w swoim życiu.

Celem spotkań:  Afirmacja - medytacja - yoga - masaż 
jest zrozumienie samego siebie i właściwe obchodzenie się z własną osobą.

Zapraszam Osoby zmęczone, przepracowane lub zestresowane na wspólne spotkania przepełnione pozytywną energią i ciszą otaczającej przyrody. Jeśli kochamy siebie, wszystko nam się udaje. Pozostając w wibracjach miłości, radości i zdrowia, każda powstała w nas myśl tworzy naszą wspaniałą przyszłość. Brama wiedzy i mądrości jest zawsze otwarta. Wybrane przez Ciebie myśli o sobie i życiu, stają się prawdą dla Ciebie.


Misją tych spotkań jest to aby jak najwięcej ludzi odnalazło 
wewnętrzną ciszę oraz sens swojego istnienia. 

Zobacz szczegółowy opis spotkań.

ZAPRASZAM NA SESJE AFIRMACYJNE W OPOLU

ZAPRASZAM NA DARMOWE 

SESJE AFIRMACYJNE W OPOLU


Kliknij w foto


NIE DAJ SIĘ DEPRESJI
Możemy każdy dzień zaplanować tak, abyśmy byli szczęśliwi. Warto spróbować! Witam w wibracjach miłości! 

AFIRMACJA ZDROWIA - WIZUALIZACJA - KOLOROWY OGRÓD MARZEŃ



Zapraszam do ogrodu marzeń - AFIRMACJA https://youtu.be/rVXl3d5Gg1w 

AFIRMACJA ZDROWIA  -  WIZUALIZACJA  -  KOLOROWY OGRÓD MARZEŃ

Psychosomatyczna przyczyna  choroby: to żal, pretensje, złość, nienawiść, 
brak wybaczenia sobie lub innym.

Osoby, które zmieniają myślenie - zdrowieją!
http://oazamuzyczna.blogspot.com/



https://youtu.be/rVXl3d5Gg1w

Ludzkie ciało zostało zaprojektowane idealnie. Samo w sobie jest pełne harmonii. 
Psuje się, kiedy nasze myśli przestają być harmonijne, gdy cierpimy, złościmy się, 
przeżywamy negatywne emocje. 

Dzieje się tak, ponieważ myśli i emocje stanowią z ciałem jedność. 

Jeśli zaczynamy chorować, to wokół siebie znajdziemy wszystko, 
czego nam potrzeba do uzdrowienia.

Możemy spróbować myśleć inaczej. Możemy kochać siebie, świat i ludzi,  
czuć się dobrze w swoim życiu. 
Możemy każdy dzień zaplanować tak, abyśmy byli szczęśliwi.  Warto spróbować!



Pozdrawiam w wibracjach miłości!
serafjogin

AFIRMACJA - WIZUALIZACJA - NA LEŚNEJ POLANIE


Wizualizacja https://youtu.be/_jV61_JW0Ic  wpływa na naszą postawę, ponieważ wewnętrzne obrazy zapisane w podświadomości tworzą wzorce naszych zachowań i reakcji. Twórcza wizualizacja może pobudzać ukryte siły obronne organizmu. W tym celu należy wyobrażać sobie swoje ciało, umysł i ducha jako doskonale funkcjonujący organizm. Stosując wizualizację możemy brać aktywny udział w przywracaniu i utrzymaniu własnego zdrowia. 
http://oazamuzyczna.blogspot.com/


W życiu zawsze doświadczamy tego, o czym intensywnie myślimy, w co mocno wierzymy.


Jeśli jesteśmy pełni obaw to niepewność i lęk sprawiają, że negatywne przeżycia czy sytuacje stają się naszym udziałem, a wokół nas gromadzą się ludzie nieodpowiedni. Kiedy natomiast jesteśmy przychylnie nastawieni do życia, spodziewamy się przyjemności i szczęścia, wówczas przyciągamy do siebie osoby i wydarzenia, które odpowiadają naszym pozytywnym oczekiwaniom - im więcej pozytywnej energii wkładamy w nasze wizje tym więcej się ich spełnia.

Pozdrawiam w wibracjach miłości i radości
serafjogin


NALEŚNIKI OWSIANE Z OWOCAMI I MUSEM MALINOWYM

Naleśniki to danie z mojego dzieciństwa, pachnące twarożkiem i owocami :) To doskonały pomysł  na pożywne śniadanie, danie główne lub wspaniały deser. Takie pyszne naleśniki może  przyrządzić  praktycznie każdy z nas. Dobrze wykonane ciasto na musi mieć odpowiednią konsystencję, po usmażeniu naleśnik powinien być cienki, nie może się rozpadać ani ociekać tłuszczem. Przepisy na ciasto są bardzo różnorodne, zależy to od zwyczajów, regionów i smaków.
https://youtu.be/rVXl3d5Gg1w



NATURALNA ZIELONA ŻYWNOŚĆ


SUPERFOOD - NATURALNA ZIELONA ŻYWNOŚĆ - ODŻYWIANIE NA POZIOMIE KOMÓRKOWYM

Zielona Żywność to naturalne suplementy oparte na świeżych sokach z zielonych traw, owoców, warzyw oraz ziół przyrządzone według wieloletnich, sprawdzonych metod produkcji. Posiadają naturalne i aktywne witaminy, minerały, aminokwasy i fito związki, które zapewniają oczyszczanie organizmu oraz pełne odżywienie na poziomie komórkowym......

ODMIANY WEGETARIANIZMU - PSEUDO WEGETARIANIZM

Kiedyś zwolennicy wegetarianizmu https://youtu.be/Y9Y33vyShl8 uważani byli za dziwaków, egocentryków ale teraz zaczyna to być normalnością i zarazem zdrowym  stylem życia. Dużą grupę stanowią ludzie, dla których wegetarianizm znaczy znacznie więcej niż tylko zasady odżywiania ale  jest to również ich filozofia i styl życia.
https://youtu.be/BeWKnVOHo9I



Różne rodzaje diet wegetariańskich  różnią się miedzy sobą, jednak wszystkie mają wspólną ideę - całkowitą rezygnację ze spożywania mięsa w tym również mięsa z ryb i owoców morza. "Nie zabijaj"



WIZUALIZACJA - AFIRMACJA ZDROWIA - NA PLAŻY


Witam bardzo serdecznie na spotkaniu afirmacyjnym
 MEDYTACJA DOBREGO ZDROWIA.



AFIRMACJA ZDROWIA Z WIZUALIZACJĄ.

Wyobraź sobie, że jesteś na pięknej plaży......





Sesja Afirmacja stworzona w drugiej osobie "Ty jesteś zdrowy", "Ty jesteś zdrowa"

Gdy ktoś do nas mówi Ty jesteś piękny/a. Ty jesteś zdrowa/y itp. Przy słuchaniu lepsza jest druga forma."TY"  Słowo jest wtedy skuteczne i dokonuje zawsze tego, co wyraża.

Słuchajcie osób, które mówią dobre słowa. Dobre słowa leczą i są balsamem dla duszy.  

Ofiaruję Ci sesje afirmacyjną, korzystaj z niej, kiedy poczujesz pragnienie.



Pozdrawiam w wibracjach miłości i radości
serafjogin

CENNE SKŁADNIKI - WĘGLOWODANY - JAKIE SĄ DOBRE DLA ZDROWIA


Cukry, czyli węglowodany, to podstawowe źródło energii dla organizmu. Oznacza to, że są one niezbędne w naszej diecie. Jednak czy można je spożywać bez ograniczeń? W żadnym razie. Ilość i jakość spożywanych cukrów mają ogromne znaczenie.



PASTY / SMAROWIDŁA - ZIELONA PASTA Z BROKUŁA

Uwielbiamy przeróżne pasty, które urozmaicają codzienna dietę.  Pasty i różne smarowidła często goszczą na naszym stole, dlatego postanowiłam dziś zrobić smaczną pastę z brokuła,
http://oazamuzyczna.blogspot.com/



CENNE SKŁADNIKI - MINERAŁY - POTAS W ORGANIZMIE


Potas jest makroelementem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pełni istotną rolę w skurczu mięśni, w przewodnictwie nerwowym. Ponadto warunkuje właściwe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Niedobór potasu jest jedną z przyczyn nadciśnienia tętniczego.
http://oazamuzyczna.blogspot.com/




pozdrawiam serafjogin

OLEJ KOKOSOWY MA SPORO WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNYCH !


Jaki olej najlepiej wybrać do jedzenia czy smażenia?
http://oazamuzyczna.blogspot.com/



Czy olej kokosowy, uznawany jest za najzdrowszy olej?  Olej kokosowy zawiera cenne witaminy – B2, B6, C i E, a także potas, wapń, magnez, cynk, fosfor, sód, żelazo i kwas foliowy. Jest bogaty w nasycone kwasy tłuszczowe w tym kwas laurynowy, który występuje jedynie w mleku matki. Olej kokosowy w temperaturze pokojowej ma konsystencję stałą. Nadaje się do smarowania pieczywa. Jest idealny do smażenia, a to dzięki dużej zawartości nasyconych kwasów tłuszczowych, które nie utleniają się. Sprawdza się do smażenia w wysokich temperaturach, gdyż nie jest toksyczny i nie traci swoich cennych właściwości. 

OLEJ KOKOSOWY

1. Działa antybakteryjnie, antywirusowo

2. Wzmacnia układ immunologiczny

3. Wspomaga wchłanianie witamin, minerałów, aminokwasów oraz składników odżywczych,
chroni przed osteoporozą

4. Spowalnia procesy starzenia się skóry,
zwiększa wytrzymałość i poprawia wydolność fizyczną

5. Polecany dla osób majacych nadwagą,
łagodzi objawy związane z syndromem chronicznego zmęczenia

6. Zmniejsza stany zapalne oraz wspiera gojenie uszkodzonych tkanek



Jak wykorzystać olej kokosowy?


Nadaje się do sałatek, ryżu, makaronów, warzyw. Możesz używać tego oleju do pieczenia oraz robienia deserów. Masło kokosowe może być stosowane do pielęgnacji skóry i włosów, dzięki swoim właściwościom nawilżającym i odżywiającym.

NA CZYM SMAŻYĆ ?


Potrawy smażone są smaczne, ale jednocześnie tłuste. Wpływ na ich „zdrowotność” ma głównie tłuszcz, który został użyty do ich przygotowania. Smażenie to sposób obróbki termicznej pokarmu, które odbywa się w temperaturze około 100 - 200 stopni C w środowisku tłuszczu. Smażyć możemy przy użyciu niewielkiej ilości tłuszczu - smażenie płytkie, lub w tzw. głębokim tłuszczu, kiedy to potrawa jest całkowicie zanurzona.



RODZAJE TŁUSZCZÓW:
Najogólniej tłuszcze do smażenia możemy podzielić na zwierzęce - smalec, masło i roślinne - margaryny, oleje, oliwy. W składu obu tych rodzajów tłuszczów wchodzą kwasy tłuszczowe, wśród których możemy wyróżnić kwasy tłuszczowe nasycone, jednonienasycone i wielonienasycone, które różnią się między sobą budową chemiczną. Kwasy te mają wpływ na to, jaki tłuszcz nadaje się do smażenia.

Jaki tłuszcz wybrać do smażenia?
Przede wszystkim powinien mieć on wysoki punkt dymienia, czyli moment kiedy tłuszcz zaczyna się rozkładać. Najlepiej jeżeli jest to powyżej 200 stopni C. Powinien zawierać jak najmniej wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które najłatwiej ulegają degradacji do szkodliwych substancji. Lepiej zatem wybierać tłuszcz z przewagą kwasów nasyconych i jednonienasyconych. 


Takie warunki spełniają: rafinowany olej kokosowy, rafinowana oliwa z oliwek, rafinowany olej rzepakowy, rafinowany olej ryżowy.


Do smażenia nie nadają się oleje tłoczone „na zimno”, z uwagi na to, że są bardziej wrażliwe na obróbkę cieplną od tłuszczów rafinowanych.


Najlepiej wybrać, któryś z następujących olejów: kokosowy, ryżowy, rafinowaną oliwę. Jednak każde smażenie wiąże się z wprowadzeniem do organizmu niepożądanych składników. Smażąc na niewłaściwym tłuszczu dostarczysz do organizmu rakotwórcze substancje. Natomiast wybierając dobry tłuszcz do smażenia, dostarczysz do organizmu nasycone kwasy tłuszczowe, które nie są wartościowe i ich częste spożywanie również będzie miało negatywny wpływ na zdrowe. Na odpowiednim tłuszczu można smażyć, ale samo smażenie nie powinno być głównym sposobem przygotowywania potraw.

UWAGA! Nie smaż na oleju (tłoczony na zimno): 
z pestek winogron
z orzechów włoskich
z pestek dyni
kukurydzianym
sojowym
sezamowym
słonecznikowym
lnianym




DO SMAŻENIA I PIECZENIA  – używajmy oleju kokosowego lub oleju ryżowego. Jeżeli chcemy podsmażyć krótko, np. cebulę do sosu albo poddusić warzywa – możemy to zrobić na oliwie z oliwek. Jeżeli natomiast chcemy dodać olej do gotowych potraw - sałatek, których temperatura jest równa lub niższa od 40 stopni  – najlepsze są wszelkie nierafinowane oleje roślinne, również te wielonienasycone, szczególnie olej z nasion lnu, bogaty w kwasy tłuszczowe Omega 3), które mają działanie przeciwnowotworowe i przeciwzapalne.

Przykładowe tłuszcze i ich średnie punkty dymienia [°C]

RAFINOWANY:
olej kokosowy rafinowany - 200 [°C]
olej ryżowy rafinowany  - 250 [°C]
oliwa z oliwek rafinowana - 225 [°C]
olej rzepakowy rafinowany - 205 [°C]
olej z pestek winogron rafinowany - 210 [°C]


NA ZIMNO:
Olej lniany tłoczony na zimno 110 [°C]
Olej ryżowy tłoczony na zimno 215 [°C]
Olej słonecznikowy tłoczony na zimno 110 [°C]
Olej rzepakowy tłoczony na zimno 110 [°C]
Olej z pestek dyni - 160[°C]



OLEJ RYŻOWY –  powstaje z otrębów ryżu w procesie tłoczenia lub ekstrakcji. Posiada żółty kolor oraz przyjemny delikatny orzechowy smak oraz zapach. Używany przede wszystkim jako olej  do smażenia ze względu na swoją dużą temperaturę dymienia, która wynosi, około 250 °C. Dzięki temu podczas smażenia, potrawy dochodzą szybciej i tracą mniej wartości odżywczych. Kolejną zaletą dlaczego używany jest do smażenia to: niska wchłanialność przez potrawy, które zachowują swój oryginalny smak. 

OLEJ LNIANY –  tłoczony na zimno z nasion lnu.
Najważniejszą ich zaletę stanowi zawartość ok. 45% tłuszczu, w skład którego wchodzą przede wszystkim nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 oraz omega-6. Z pomocą kwasów jednonienasyconych w naszym ciele dochodzi do obniżenia poziomu „złego” cholesterolu , przy jednoczesnym zwiększeniu wskaźnika „dobrego” cholesterolu. Zmiana powyższych proporcji istotnie ogranicza ryzyko chorób związanych z układem krążenia. Bogata zawartość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych w oleju lnianym ma duże znaczenie. Nasz organizm nie jest w stanie samodzielnie ich wytworzyć, przez co muszą być dostarczone wraz z pożywieniem.


Olej lniany jest głównym składnikiem diety Dr. Budwig. Główna myśl biochemiczki sprowadza się do tego, iż we współczesnej diecie jest za mało kwasów Omega-3, w przeciwieństwie do Omega 6, których jest za dużo (dysproporcja powoduje m.in. zachwianie równowagi immunologicznej i  skłonność organizmu do stanów zapalnych). Olej lniany jest nieocenionym składnikiem podczas procesów oczyszczania wątroby.


Dieta dr Budwig znalazła zastosowanie w leczeniu następujących schorzeń: nowotwory łagodne i złośliwe, arterioskleroza, schorzenia prostaty, atak i zawał serca, arytmia, astma oskrzelowa, obtłuszczenie wątroby, problemy trawienne, wrzody żołądka, artretyzm, problemy dermatologiczne, schorzenia wieku starczego, problemy z nauką i pamięcią, wady wzroku i słuchu, stwardnienie rozsiane, schorzenia woreczka żółciowego, cukrzyca.



Smacznego!

Pozdrawiam w wibracjach miłości i radości
serafjogin

Afirmacja zdrowia / zdrowe serce / sesja dla Ciebie.



Afirmacja zdrowia / zdrowe serce / sesja dla Ciebie. 
http://oazamuzyczna.blogspot.com/

Niech Twoje serce będzie zawsze zdrowe i radosne.

Siedem głównych czakr jest rozmieszczonych wzdłuż pionowej osi ludzkiego ciała. Wyglądem przypominają kielichy kwiatów, których węższy koniec sięga kanału energetycznego biegnącego wewnątrz kręgosłupa, a szerszy wydostaje się poza ciało z przodu. Pierwsza i siódma czakra ustawia się nieco inaczej - pierwsza rozchyla się kwiatem w dół naszego ciała i niejako zakańcza na dole kanał energetyczny, a siódma znajduje się na czubku głowy rozchylając się w górę.....



AFIRMACJA - Jak Wyszczuplić Sylwetkę?

Witam w wibracjach miłości i radości.

Sesja afirmacyjna. 
Jak Wyszczuplić Sylwetkę?



Życie w ciele jest dla mnie czystą przyjemnością i błogością.........


Naprawdę możemy być szczęśliwsi, bardziej zadowoleni i bez tych kilku zbędnych kilogramów. 



Aby móc zmienić swoją sylwetkę, trzeba jednak przede wszystkim pokochać i zaakceptować siebie. 




Dobry sposób na odchudzanie!
Możesz dążyć do wymarzonej sylwetki nie tylko przy pomocy
diet i ćwiczeń, ale także regularnych, codziennych afirmacji, które sprawią, że Twój mózg przestawi się na „proces wyszczuplania”.....

DIETY DLA ZDROWIA - SPRZĘT POMOCNY W TWOJEJ KUCHNI

DIETY dla ZDROWIA

PRODUKTY PRZYDATNE W TWOJEJ DIECIE